心靈牌卡遊藝格

上週因為發生一段與重要他人的誤解，可參考本文，而為此抽了三張塔羅牌。
我自己設定的牌陣是：1.目前狀態，2.下一步，3.建議。
78張塔羅牌，依序抽到「魔術師」、「死神」、「女祭司」。
抽到的時候，心是安穩的！

我把問題與抽牌結果分享在FB上的牌卡社團，想聽聽大家的解牌。
這是一個很有趣的互動，我也分享了自己的解讀。
就助人的歷程來說，我並不著重在所謂精準與正確的解牌，而是透過這個對話的歷程，如何協助自己與他人。
當然，抽牌總是會帶來特別的效果。
即使我對關係與事件已經有一些看法與決定，但牌卡幫助我，一來是更肯定內在隱而未現的想法，二來是用另一種角度來觀看。

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手中有適合的牌卡，也知道要如何運用之後，且再來分享個別與團體的使用流程。

以一對一的狀況來說，一開始總要先了解及澄清對方的期待、目的與真正的問題。
也就是通常抽一次牌卡，是問一個跟自己有關的問題。
如何問一個好問題會影響後續的解牌。
就像完成語句一般，起一個適合的開始，會讓接下來的過程更加順利。

確定好問題後，即是洗牌及抽牌。
洗牌可像洗撲克牌一樣，抽牌者洗好後，解讀者可將所有的牌卡攤成一個扇形，再由抽牌者抽牌。
但與其說有制式的方法，不如就看每一位解讀者是否有自己的儀式或風格。
當然，洗牌前也要先確認這次要抽幾張牌。

所謂抽牌又可看是否要使用牌陣，或者不用。
抽牌之後自然就是開牌、解牌。
而依據所使用的不同牌卡，解牌自然是流程中的重頭戲。
解牌的深度與方式會隨解牌者而不同。
甚至以輔導的立場來說，引導抽牌者多說一些自己的看法，也是重點。

但解完牌之後，以助人工作來說，我不覺得就結束了。
因為牌卡固然可以聚焦，可以以有趣又奧妙的方式探索問題，卻不代表就解決問題。
所以，若要讓工作有完整的結尾，最後需要一段療癒的歷程。
這療癒也許是從牌卡出發，但更需要解牌者本身的專業能力及所謂助人的法門方式。

若是團體的進行，我則用另一種方式來說明牌卡運用的流程。

也就是暖身、主題、祝福。

在團體的帶領中，可根據這三者來選擇適合的牌卡。
暖身跟主題可用同一套牌卡，重點是透過比較有趣的方式先來認識主題卡，再進行深入地探索。
或者暖身跟主題卡各不同，但有其一貫的脈絡讓成員可以循序漸進地學習或分享。

如：可以只使用漣漪卡的圖像那一面來進行暖身分享，再看團體的主題及目標來選擇適合的牌卡。
也可以用Dixit來進行暖身，但同時使用此卡來進行主題探索。
以療心卡來說，暖身時可以玩故事接龍，探索主題時則可以讓成員分組抽卡。

而結束則可以使用正向卡來作為祝福。如：天使卡、彩虹卡等。
天使卡系列由於較為靈性，推薦使用守護天使卡、精靈指引卡及神奇美人魚與海豚指引卡。

這樣就是完整的牌卡之旅！
當然在實際進行時，還有很多細節與方式。

總之，一起來體驗與分享吧！

手中有適合的心靈牌卡後，究竟可以如何運用呢？

簡單來說，可以有兩種範疇、四種途徑。
其一是牌卡運用的內容，其二是牌卡運用的方式。

以內容來說，可分為圖像或文字。
也就是說，可以選擇使用牌卡的圖像，也可以選擇使用牌卡的文字。
最明顯的是漣漪卡。由於其牌卡的設計，一面是單純的圖像，一面則是以文字為主。
運用的時候，就可以考慮是要用圖像來連結，還是想要發揮正向語句的功能。
另一套OH卡，雖然明顯地區分為圖卡跟字卡，但一般比較可能單獨使用圖卡，卻較少單獨使用字卡。

以方式來說，可分為選牌或抽牌。
選牌是看到每一張牌面，透過觀看者的意識來選擇及連結。
抽牌是將每一張牌面蓋住，在不知道每一張是甚麼的情況下，抽牌。往往反映的是抽牌者潛意識的訊息。
以助人工作來說，由於可把牌卡視為圖像投射的媒材，就多了所謂選牌的方式。
否則一般通常會以抽牌的方式來進行。

以這兩種內容及方式，就可以演變為四種途徑。
其一是透過圖像來選牌，可設定較簡單的主題，可作為暖身，也可以說故事的方式來進行。
其二是透過文字來選牌，但在實際運用中，以價值澄清的媒材為主。
其三是透過圖像來抽牌，主要是運用以圖像為主的牌卡。
其四是透過文字來抽牌，也就是牌義的重要性較圖像為優先的牌卡。
但一般的牌卡，通常會包括圖像及文字兩部分。
所以，要多了解這兩者在不同套牌卡上的運用原則。

以療心卡來說，雖是以牌義為主，但圖象相當程度可呼應此心理狀態，故可視對象來衡量比重。
以塔羅牌來說，每一張雖有其牌義，但一般人往往會受其圖像的吸引。
以OH卡來說，很明確地區分為圖卡及字卡，且可互相搭配。
以天使卡來說，一般會以牌義為主、圖像為輔。

所以，前提就還是要回到，運用的對象及目的。
在種種考量中，選擇最適合的運用方式及內容。

隨著這幾年心靈牌卡越來越蓬勃的發展，市面上出現了各式各樣的牌卡，但究竟要如何選擇適合自己運用的呢？

若是自己要使用，簡單來講，可依目的跟主題來選擇。
比如說：若是為了占卜未來，當然，塔羅牌是首選。
若是為了自我探索，則可以運用無固定牌義的OH卡系列等。
還是為了給自己鼓勵與指引，就可以選擇正向卡，如：漣漪卡或天使卡系列。

另一種方式則是依照想要探索的主題來選擇。
若是想要探索人際關係，可以使用療心卡。
若是想要探索生涯發展，則可以運用生涯卡。
重點是每一種牌卡原本就有其設計的主題，即便是OH卡系列，也都因應主題而發展不同的圖像內容。

如果是助人工作者，想要進行個別或團體的輔導工作，則可以依照目標及對象來選擇適合的牌卡。
目標可包括輔導的主題，如：今天是要談人際關係，還是愛情、生涯或是自我認識，還是療癒的議題，都可以依此來選擇適合的牌卡。
當然，也包括團體設計的內容或個別談話的流程，預計如何使用牌卡來達到什麼樣的效果，都是選擇的依據。

而對象的狀況也會影響牌卡的使用。
包括：對象的年齡、對象的自我功能、團體成員的特質等等。
以正向卡為例，漣漪卡可給兒童使用，但天使卡更適合較大年齡。
若是對象的自我功能較弱，則可選擇較簡單的圖像卡，而避開文意較複雜的牌卡等。
若在帶領團體時，也可留意成員是認識或不認識，是為了什麼而來參加，這種種除了影響牌卡的選擇，其實也影響著要如何運用這些牌卡。

當然，一般人未必熟悉每一種牌卡，手邊也不見得有太多的選擇。
但若是在一開始購買時，可以先清楚自己的需求，就可以買到更適合的牌卡。
畢竟，每一種牌卡有其運用的時機、優點，自然也有其限制。

市面上這麼多有趣的牌卡，除了選擇一套自己喜歡、符合自己運用目的的牌卡外，最重要的當然是學會如何運用。

以下就分享我所設計的牌卡心智圖，以助人為目的時，其實除了認識手中的牌卡，還有很多不同的學習途徑喔！

首先是學習的目的。
究竟為何要學？是為了自己還是別人？
如果是為了助人，需要的不只是對牌卡的了解，還有自我專業的成長與修練。
不同的目的會影響後續精進的方式。

再者是心態。
是為了預測未來還是當作認識自己心靈的工具？

找到適合自己的牌卡也是非常重要的。
就算手邊有不同的牌卡，還是需要去分辨每種牌卡的功能與限制。
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