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22孤單

2012年5月5日

第22把鑰匙 孤單 Loneliness

敲門暗號:孤獨寂寞、沒有人要的感覺、失去聯結、無助自憐

縱然身旁圍繞很多人,心中還是感覺到強烈的孤獨寂寞,有一種不被瞭解或沒人重視的感覺。

好似瑟縮在自己的角落,不知道該如何與外界聯結。

抽到這張牌卡,呈現出孤單的陰影。

獨處其實可以是有益及讓自己更新的狀態,但倘若失去與他人關係的親近或者在面對自己時,只看到不足與受傷的部分,孤獨就會一點一點奪取歡笑與向外行動的力量。

開門密碼
1.探索自己在孤單之下的渴望或期待是什麼。
2.找回內在對自己與他人的信任。
3.重新與自己及他人建立關係。

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21原生家庭

2012年5月5日

第21把鑰匙 原生家庭 Family-of-Origin

敲門暗號:原生家庭的傷害,舊有的模式,內在小孩的失落

每個人都深受原生家庭的影響。我們總是希望父母可以滿足我們一切所需,但有時候在不自覺或刻意的情況下不免造成傷害。

這傷害若沒有療癒完全,會在我們長大成人後繼續阻礙心靈的成長。

抽到這張牌卡,顯示問題與原生家庭有關。

通常是父母或養育我們的重要他人,且多半來自過去舊有的傷痛與失落。

但這也是療癒過往,與家人和解的時候。

正因為我們已經長大,已然可以提升自己的力量,揮別過去的陰影,疼惜心中的內在小孩,選擇饒恕與新的應對模式。

開門密碼

1.探索原生家庭對自己目前的影響。
2.分辨什麼是過去經驗的陰影,什麼才是現在的情境。
3.一步一步學習:饒恕,和解,愛自己,與家人建立新的關係。

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20神性

2012年4月9日

第20把鑰匙 神性 Divinity

敲門暗號:與更高我的連結,靈魂的呼喚,破除輪迴與宿命

認識自己是誰,探索生命的本質,明白自己的生命藍圖,找到存活的意義價值,是心靈深處的呼喚。

無論是透過宗教、哲學、超個人心理學的體系,或由於生老病死的經驗、人生的無常意外,心,都有一種回家的渴望。

抽到這張牌卡,是回應更高層自我的時候。

無論是以神、愛、高我、本體、超自然的力量相稱,你的心都渴望找到真正安身立命與回家的方向。

而你的呼求已然被聽見,回到愛的源頭吧!

入門密碼
1.找回你的神性。
2.透過適合自己的方式與高我連結。
3.尋求神聖的指引。

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19美夢成真

2012年4月9日

第19把鑰匙 美夢成真 Dreams Come True

敲門暗號
:心想事成,信任宇宙,領受恩典

什麼樣的狀態或方式可以讓人心想事成、美夢成真呢?

有人靠自己的努力、家庭的支持,有人以為是幸運或好報,有人透過設定目標、專注的意念,有人藉由不斷地祈禱,但什麼才是我們可以追求與改變的呢?

抽到這張牌卡,鼓勵你尋求自己的夢想與渴望。

什麼是你真正想要的呢?你相信自己可以美夢成真嗎?你信任宇宙會回應你的心願嗎?你覺得自己值得幸運的眷顧嗎?

讓自己發出正向的呼求,吸引並經驗靈魂的想望吧!

入門密碼
1.具體地列出自己的夢想。
2.找到並執行協助自己實現夢想的方法。
3.更深地聆聽內心的渴望,留意環境的呼應或徵兆。

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18活在當下

2012年4月9日

第18把鑰匙 活在當下 Living in the Here and Now

敲門暗號:此時此地,身心的專注,沒有過去或未來的負擔

活在當下意味著身心靈內外一致地活在此時此地。

沒有過去的負擔,也沒有對未來的計畫或擔憂,就是專心地吃飯、睡覺、行走、工作、與人交談。

抽到這張牌卡,是一種深層的提醒。

很多人鮮少活在當下,不自覺地在腦中上演過去或未來的戲碼。正因為過去的事件已然過去,未來如何又尚未發生,痛苦就從自我編織的故事中誕生。

唯有活在當下,才是真實,也才會帶來力量。

入門密碼
1.覺察自己現在的思緒與反應,是來自過去、未來還是現在呢?
2.練習把注意力更多地放在此時此地。
3.感受活在當下的力量吧!

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