心靈牌卡遊藝格

一直覺得心靈牌卡是學校輔導工作有趣又好用的工具媒材，從小學到大專，都可以找到適合學生的圖卡。
由於這幾天以療心卡設計了自我曼陀羅的牌陣，便想到為年輕的朋友設計相關的內容。
所以就來分享適用於青少年（學生）的曼陀羅牌陣吧！

其一  自我曼陀羅

你可以將42張療心卡混合在一起洗牌，根據每個主題，按照順序，各抽一張。
抽牌的時候在心裡想：「我目前在這個主題上的狀態？」
如：「我目前在學業上的狀態？」「我目前在關係上的狀態？」「我目前跟我自己的目標的狀態？」
由於兩組混合抽牌，可以看到在不同面向的陰影與滋養。
對輔導老師來說，也可以藉此瞭解評估學生的狀態與需求。

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在前一篇文章中，分享了曼陀羅牌陣的用法。
接下來，不妨用一些方式顯化你的曼陀羅，讓她帶來更清楚的力量與指引。

首先，只要單獨使用在自我曼陀羅牌陣中，所抽到的滋養牌。
你在不同的主題上，分別抽到五張滋養牌。
可以用以下三種方式來顯化這五種滋養的元素。
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為了迎接嶄新的一年，我用療心卡設計了一個自我曼陀羅的牌陣。
除了可以做為未來這一年不同層面的提醒，也可以當作療心卡的一種運用方式。

方法如下：
你可以為今年在不同的層面抽牌。
請先將療心卡分為滋養組及陰影組。
分別為自我關係、事業、健康、（人際、親密）關係及財富各抽一張陰影組及滋養組。
抽牌的時候可以在心裡這麼問：
「在今年的事業上，我需要注意的是什麼？」抽一張陰影牌。
「在今年的事業上，我可以給自己什麼樣的滋養？」抽一張滋養牌。
每一個主題都要將兩組的21張牌卡重新洗牌。
由於每一種主題都要從兩組21張牌卡中各抽一張，你不妨在抽牌後記下牌卡的號碼，方便之後的解讀與探索。
且全部抽完後，最好將抽到的牌卡排列出來，透過心靈的眼睛，可以有更多的觀想與直覺。
當然也可以依據主題，直接從每組的21張牌依序抽出五張。
牌陣如圖示。
抽牌的順序可參考：
1.自我關係
2.事業
3.健康
4.關係
5.財富
抽牌之後，你可以直覺地聯想，在這個主題上，牌卡所要提醒你的是什麼。

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這兩天到大學與老師們分享療心卡的輔導妙用。
除了一對一的個別談話，也可以設計團體或班級的運用。
剛好正值新的一年開始，是一學期的結束，也將在寒假過完後迎接新學期的到來。所以，設計了一個關於願景分享的團體教案，有興趣的伙伴們，不妨嘗試看看。

媒材：療心卡的滋養組1～20號。
一般說來，因為班級人數較多，當手邊沒有足夠每個人抽牌的療心卡時，就可以將牌卡製作成投影片。

時間：
可在學期結束或新學期開始，利用一節課的時間來分享。

流程與方法： 閱讀全文…

無論使用何種心靈牌卡，在自我運用或一對一的會談輔導中，前提都是，我或對方有一些問題想要透過牌卡來瞭解探索。
所以，如何提出問題，如何幫對方澄清問題，就是抽卡前的重要工作。

在療心卡的運用中，什麼樣的問題也會影響如何抽牌。
也就是可以根據問題，分別抽滋養組、陰影組或兩組混合使用。

如果你大抵已經知道問題的狀況或自己的狀態，希望得到一些支持、力量。
那麼，你可以只要使用滋養組。
將21張滋養組的牌卡洗牌，抽一張。
若不太明白或需要更多，再抽一張。
例如：「我今天可以如何支持我自己？」「在工作（感情、關係、健康、金錢）上，我需要什麼力量？」「在這個問題上，我可以如何面對？」
也就是把滋養組當作正向卡來使用。

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