心靈牌卡遊藝格

2012年果然是變動的一年。
新的牌卡正在創作的歷程中，而關於療心卡的運用也有越來越清楚的規劃。
尤其二月份帶領兩天的療心之路工作坊，看見自己結合了自創的療心卡，以及這些年所學所用：催眠冥想、天堂油、藝術療癒、靜心等，讓療心之路成為身心整合的方法，可以成為陪伴自己的工具，更可以成為助人的模式。

隨著生命的歷練與實務的經驗，要給予的總是越來越多。
而這麼好用的媒材與方法，如何讓更多人可以深入地學習，這份分享的渴望，促成了療心之路課程的規劃。
有四個階段，每個階段的內容都不重複，且循序漸進、環環相扣。
簡單介紹如下：
一、初階基礎班：以自我體驗與幫助自己為課程主題，適合初步接觸療心卡與天堂油的夥伴。
二、進階學習班：更深入地學習療心卡與療心之路的使用與操作。除了自助，也著重在助人的運用。
三、督導助人班：以三人小組模式來進行督導學習，實際帶領成員進行療心之路的運用。
四、教練師資班：可學習如何帶領療心之路初階工作坊。

希望這樣的規劃，可以協助有興趣的夥伴更扎實地學習與成長！
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對我來說，療心卡與天堂油，是看得見、摸得到的工具媒介。
對一般不熟悉心理運作的人來說，是易於入門來認識自己、探索心靈的法寶。
當然，更是專業助人工作者，超越語言之外的媒材。
療心卡可以快速且有趣地開啟內心的世界。
天堂油則是溫柔地帶來身體的滋養與呵護。
透過這兩者，可以同時照料自己的身心，強化自己的力量。

單純使用療心卡，當然也很好，但通常在解讀之後，如果真的期待解決問題，總還需要轉化的歷程。
尤其在助人工作中，探索問題只是開始，重要的是去協助如何改變。
改變的方式自然也有很多種，而療心之路則是整合了我所學所用的，包括：療心卡的問題探索、催眠冥想的技巧、天堂油的支持及對改變的觀點等等。

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當你運用療心卡針對自己最近困擾的問題或狀態，進行探索之後，從陰影組到滋養組的歷程，會協助你澄清自己被卡住的地方，也會提供轉化的方向與指引。
但除非你行動，即便是念頭想法的轉換，也需要在生活中有實踐的樣貌，改變才會發生。
而天堂油，則可以支持轉化的歷程。
簡單來說，療心卡是自我探索認識的媒材，天堂油則是自我滋養療癒的工具。

所以，當你最後抽到一張滋養組的牌卡，可參考相對應的天堂油，來提供後續的支持。
此版本為一種參考原則，更重要的是讓你的身心來說話與指引。

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當你手邊有療心卡及天堂油，如何踏上屬於自己的療心之路呢？

我先分享基礎版，也是簡單的入門版。
此版本將會使用療心卡及七種脈輪光（紅橙黃綠藍靛紫）的天堂油。

首先，請先把療心卡的陰影組與滋養組分開。
在心中為自己想一個問題，一個最近困擾你的問題。
也許是某一段關係、某一個事件、某一個情境。
為這個問題先抽一張陰影組。
看看這張陰影組與問題的關聯，會讓你想到什麼，你會如何解讀。
自我對話是一種簡單的探索方式。
你也可以運用自由書寫或與一兩位好友共同分享，都可以帶來不同的發現。

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