療心之路三~療心卡與天堂油的滋養
當你運用療心卡針對自己最近困擾的問題或狀態,進行探索之後,從陰影組到滋養組的歷程,會協助你澄清自己被卡住的地方,也會提供轉化的方向與指引。
但除非你行動,即便是念頭想法的轉換,也需要在生活中有實踐的樣貌,改變才會發生。
而天堂油,則可以支持轉化的歷程。
簡單來說,療心卡是自我探索認識的媒材,天堂油則是自我滋養療癒的工具。
所以,當你最後抽到一張滋養組的牌卡,可參考相對應的天堂油,來提供後續的支持。
此版本為一種參考原則,更重要的是讓你的身心來說話與指引。
基本的作法是:
1.透過抽卡來探索問題,先抽一張陰影組,再抽一張滋養組。
2.找到這張滋養組相對應的天堂油。
3.安靜自己的心,將此天堂油滴在雙手,塗抹均勻。深吸一口天堂油的香氣,隨著呼吸讓天堂油的能量進入體內。再用雙手將油塗抹在相對應的脈輪所在的身體位置,也可以只用雙手放在脈論位置,放鬆冥想。
在按摩自己的同時,除了放空靜心,也可以以滋養組的牌義來成為肯定句,在心中默想或說出來。
如:抽到「愛」這一張,用綠光天堂油按摩自己的心輪,並搭配「我是愛」、「我在愛中」等肯定句。也可以隨著歷程,留意心中浮現的句子。
4.持續使用此天堂油。重點在於給自己一個安靜的時空,讓自己有機會休養生息。
使用天堂油或按摩的方式,在你願意聆聽自己身體與心靈的聲音時,就可以在愛中憑著直覺來運用。
所以,可以用天堂油按摩你當下身體不舒服的地方,按摩的力道就由身體的感覺來調整。
當你靜下心來,專注地與自己在一起,一定會找到善待自己的方法。
5.如果使用時,有較強烈的身心反應,也可以找支持自己的朋友來相互陪伴。
或者願意,我也樂意提供個別的輔導。
當然,一樣可以寫信給我或留言來討論分享,解牌與運用的方式。
以下是滋養組與相對應的天堂油:
編號 | 牌義 | 天堂油 | 塗抹處 |
1 | 愛 | 綠光 | 心輪 |
2 | 自我肯定 | 黃光 | 太陽神經叢 |
3 | 看清真相 | 靛藍光 | 眉心輪 |
4 | 放下 | 綠光及紫光 | 心輪及頂輪 |
5 | 療癒 | 綠光 | 心輪 |
6 | 歡樂 | 橘光 | 臍輪 |
7 | 童心 | 紅光 | 海底輪 |
8 | 珍惜 | 綠光 | 心輪 |
9 | 耐心 | 黃光或 綠光 | 太陽神經叢或心輪 |
10 | 信心 | 紫光 | 頂輪 |
11 | 放鬆 | 橘光或黃光 | 臍輪或太陽神經叢 |
12 | 理性 | 靛藍光 | 眉心輪 |
13 | 感性 | 橘光或綠光 | 臍輪或心輪 |
14 | 優先順序 | 淡藍光 | 喉輪 |
15 | 決定 | 淡藍光 | 喉輪 |
16 | 淨化 | 白光或光屋 | 身心需要之處 |
17 | 獨處 | 黃光及綠光 | 太陽神經叢及心輪 |
18 | 活在當下 | 紅光及紫光 | 海底輪及頂輪 |
19 | 美夢成真 | 靛藍光 | 眉心輪 |
20 | 神性 | 紫光 | 頂輪 |
41 | 空白牌 | 抽瓶 | 身心需要之處 |
有些牌卡會有兩種天堂油的支持。
可選擇其中之一(「或」),另一種則是需要兩者同時使用(「及」)。
較特別的是「淨化」這一張牌卡。
這一張最適合的天堂油是白光油(身心)或光屋(空間),但若手邊沒有這兩種,則可以憑直覺或閉上眼睛,從七種天堂油中選一瓶。
雙手抹油,在相對應的脈輪處,以順時針的方向(鐘面朝上)畫圈七次,來淨化此脈輪。
若是抽到滋養組的空白牌,一樣用閉上眼睛抽瓶的方式,直覺地運用天堂油。
我相信,從療心卡到天堂油,是一段屬於自己的療心之路。
暖暖地、香香地、不疾不徐地,一點一點讓光與愛滲透進來的。
而自己,就是那愛的通道。
透過自己的身心,學習,愛的流動。
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