心靈牌卡遊藝格

兩天的療心之路，分享了如何從療心卡的探索問題到天堂油的身心支持，並在冥想整合之下，引導個案找回當下的力量。
以下是其中一位成員的歷程與收穫：

第一次接觸療心卡與天堂油的我，一開始充滿了懷疑及好奇，後來抽卡片時剛好就抽到懷疑，讓我覺得這潛意識真的讓我嚇一跳呢！
然後為自己近況想一個問題時，我就主動要跟老師互動，就問自己考試的部分，後來抽到冷漠及肯定自我時，才發現原來我的太陽神經叢缺乏力量，老師讓我將黃光天堂油塗抹在掌心搓熱後，用吸嗅的方式直接讓大腦感到放鬆，然後再將掌心朝向自己的胃，眼睛閉著想像有一道黃光，讓自己很放鬆的躺在稻田上，就真的好像到老師引導的情境下療癒自己內心缺乏自信的力量。
過程中我的胃好像會發熱，而且能夠讓自己定下心來，由腹部往上漸漸放鬆且溫暖起來，也從中感到更有自信且有力量面對考試。

下午老師引導我們冥想時，讓自己允許一個完全放鬆的狀態，此時走到秘密花園時，真的就好像在內心為自己找到一把打開心門的鑰匙，雖然第一次體驗很努力地不想讓自己打盹，但是後來好像就這樣半夢半醒的冥想，打開燈時才發現看到一道光就醒來囉！
冥想的過程中讓我完全放鬆且很自在地回想自己曾經到過的溪頭森林，聞到叢林的芬多精，聽到鳥叫聲，看到了花與蝴蝶跟蜜蜂們都在跳舞，然後採到花蜜，很滿足的醒過來。

後來老師讓我們彼此跟夥伴互相練習抽卡片及引導冥想過程中，發現第一次練習時我因為過於緊張，講話速度太快，讓夥伴來不及看到稻田就被帶到另一個地方去了！
第二次練習另一個夥伴是需要放下的綠光(註1)，我引導他之前有先深呼吸讓自己放鬆，就能慢慢引導夥伴到一個很棒的環山森林，爬過一座又一座的山，讓自己全身注入了更多的芬多精，能夠心中充滿了更多的愛去尋找自己的寶藏！但是中間突然說看到很溫暖的紅色陽光時，讓夥伴突然好像停止前進，因為從綠色跳到陽光的紅色有點奇怪，可能是因為剛在學習，腦中浮現綠色元素的事物太少，突然想像什麼畫面會讓自己充滿愛就直接表達了，忘了綠光要綠色才能給予能量。

我相信再多練幾次一定可以更順暢，感謝老師的引導讓我們接觸自己最害怕去面對的內心世界，更能體會面對它、接受它、處理它、放下它的重要性。

*註1：「放下」是療心卡滋養組的其中一張，對應到心輪綠光天堂油，冥想時也會以這兩種工具的主題做為引導的內容。

要學習療心之路，主要要學習的素材有療心卡的操作、天堂油的運用，及冥想的帶領。
這三者其實可以各自獨立，也各有各的奧妙訣竅。
但當三者結合時，就可以經歷從療心卡探索問題，到天堂油提供身心、脈輪的療癒，且透過冥想來整合與轉化的療心之路！

這其實也是我一路在助人工作上所學所用，加以發展的模式。
特別藉由兩種看得到、摸得到，甚至可嗅聞的工具，讓被助者可以探索自我內在的樣貌，又可以在身心上感受到支持與滋養。
而冥想的操作，則是為了整合療心卡與天堂油，更加強化療癒的目標。
透過這樣的歷程，可以在短短的時間內，就幫助個案經驗當下的力量。

簡單來說，一開始透過療心卡的抽牌解牌，協助個案探索其困擾的問題。
接著，用滋養組的牌卡找到相對應的天堂油，滴幾滴天堂油在個案的雙手，搓熱嗅聞，放在相對應的脈輪處。
此時，助人者也可以以同樣方式使用天堂油，給予個案能量場的支持，並搭配冥想的帶領，讓個案可以整合兩種工具的效用。

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上週在高雄的生命教育中心，帶領七八十位老師，學習「療心之路」。
對我來說，療心卡當然是好用的輔導媒材，可以快速地建立關係並切中問題的核心。
但就輔導的歷程來說，清楚問題不代表就可以解決問題。例如：我也知道要放下對某某人的期待，但就是做不到。所以，固然牌卡打開了一個進入內在世界的管道，甚至可以探索潛意識，終究還是會回到語言的詮釋與對話。
對一般助人工作者來說，就需要繼續發揮自己所長，才能真正完成療癒的目標。
因此，我把天堂油視為療癒的媒介，在不適合為對方進行身體按摩的情況下，以冥想的方式整合。
便是從療心卡到天堂油的療心之路！

很感謝可以在教師研習中進行這樣的主題分享。
很特別的是，原本定位為進階工作坊，也就是不以療心卡的操作為主，而會學習運用療心之路。但參與的人員有一半以上其實對療心卡並不熟悉。
我知道，無法按照原本的課程大綱進行。忐忑是有的，但也更放鬆地將教學的內容與流程交給直覺及當下的流動。
即便使用療心卡，已經從理性更靠近感性，從邏輯思維更貼近直覺感應，但加上天堂油與冥想，更是內在的療癒旅程。

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2012年果然是變動的一年。
新的牌卡正在創作的歷程中，而關於療心卡的運用也有越來越清楚的規劃。
尤其二月份帶領兩天的療心之路工作坊，看見自己結合了自創的療心卡，以及這些年所學所用：催眠冥想、天堂油、藝術療癒、靜心等，讓療心之路成為身心整合的方法，可以成為陪伴自己的工具，更可以成為助人的模式。

隨著生命的歷練與實務的經驗，要給予的總是越來越多。
而這麼好用的媒材與方法，如何讓更多人可以深入地學習，這份分享的渴望，促成了療心之路課程的規劃。
有四個階段，每個階段的內容都不重複，且循序漸進、環環相扣。
簡單介紹如下：
一、初階基礎班：以自我體驗與幫助自己為課程主題，適合初步接觸療心卡與天堂油的夥伴。
二、進階學習班：更深入地學習療心卡與療心之路的使用與操作。除了自助，也著重在助人的運用。
三、督導助人班：以三人小組模式來進行督導學習，實際帶領成員進行療心之路的運用。
四、教練師資班：可學習如何帶領療心之路初階工作坊。

希望這樣的規劃，可以協助有興趣的夥伴更扎實地學習與成長！
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